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痩身エステとパーソナルジム、どちらが痩せるのか考えてみた


ユキ

こんにちは、美容ブロガーの@ユキです。
30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことをきっかけに、痩身エステと医療痩身に関心を持ちました。
痩身エステとパーソナルジム、どちらが痩せるのか、私の考えをお話しします!

ダイエットを決意したあなたは、痩身エステとパーソナルジムのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

ユキ

パーソナルジム一択!

当ブログの管理人・ユキは、多くのエステサロンで痩身エステを受けてきました。

ユキ

痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。
しかし、通い続けることは難しいかな・・・。

パーソナルジムと痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、エステサロンに足を運んでみて、痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、エステサロンは非常に良い場所です。

当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価&団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い&音痴です。

ユキ

・・・私には、運動は向いてないんだ!

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ユキ

トレーニングは、きついけど楽しい!

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い&音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

ユキ

衝撃の連続なんだけど!

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い身体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

参考 【ライザップ体験談1話】ライザップメソッドで12kgの減量に成功!アラサーデブ女のダイエット成功記Fitness with me?

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