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医療痩身とパーソナルジム、どちらが痩せるのか考えてみた


ユキ

こんにちは、@ユキです。
30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことをきっかけに、医療痩身と痩身エステに関心を持ちました。
ダイエット外来(医療痩身)とパーソナルジム、どちらが痩せるのか、私の考えをお話しします!

ダイエットを決意したあなたは、ダイエット外来(医療痩身)とパーソナルジムのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

ユキ

パーソナルジム一択!

当サイトの運営者・ユキは、多くの美容クリニックでダイエット外来(医療痩身)を受けてきました。

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)は、もちろんダイエット効果は実感します。
しかし、通い続けることは難しいかな・・・。

パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)は、1~2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)は受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)は体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックは非常に良い場所です。

当サイトの運営者・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価&団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い&音痴です。

ユキ

・・・私には、運動は向いてないんだ!

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ユキ

トレーニングは、きついけど楽しい!

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い&音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

ユキ

衝撃の連続なんだけど!

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い身体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

参考 ライザップ体験談Fitness with me?

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